Хумус
Код: hummus
Путь: umus
Хумус – это ближневосточная паста из нута с добавлением тахини, оливкового масла, лимонного сока и чеснока. Имеет нежную, кремовую текстуру и насыщенный вкус. Богат растительным белком, клетчаткой и полезными жирами. Используется как дип для овощей, лепешек, а также как паста для бутербродов и закусок. Популярен в вегетарианской и средиземноморской кухне. Подается свежеприготовленным.
Единица измерения:грамм (г)• Вес
Пищевая ценность
На 100 г / 100 мл продукта
166.0
ккал
8.0
Белки (г)
14.0
Жиры (г)
20.0
Углеводы (г)
SEO информация
Заголовок
Хумус — состав, калорийность и рецепты
Описание
Хумус — кремовая паста из нута. Узнайте о его составе, калорийности и рецептах.
Ключевые слова
хумуснутовая пастакалорийность хумусасостав хумусаприменение хумусасредиземноморская кухня
Создан: 03.07.2026Обновлен: 03.07.2026