Лук-порей

Код: leek

Путь: uk-porej

грамм

Лук-порей – это овощ с нежным, сладковатым вкусом и легким луковым ароматом. Богат витаминами A, C, K, фолиевой кислотой и клетчаткой. Используется в супах, рагу, запеканках и салатах. Белая и светло-зеленая части стебля особенно ценится в кулинарии. Лук-порей придает блюдам тонкий вкус и аромат, идеально сочетается с мясом, рыбой и овощами.

Единица измерения:грамм (г)• Вес

Пищевая ценность

На 100 г / 100 мл продукта

61.0

ккал

1.5

Белки (г)

0.3

Жиры (г)

14.2

Углеводы (г)

SEO информация

Заголовок

Лук-порей — калорийность, состав, польза и применение

Описание

Лук-порей — ароматный овощ с нежным вкусом. Узнайте о его калорийности, составе и кулинарном применении.

Ключевые слова

лук-порейпорейкалорийность лука-пореясостав лука-пореяпольза лука-пореярецепты с луком-пореем

Создан: 03.07.2026Обновлен: 22.07.2026