Гречка
Код: buckwheat
Путь: retka
Гречка – это ценная крупяная культура, богатая белком, железом и витаминами группы B. Обладает характерным ореховым вкусом. Является одним из самых популярных гарниров в России. Используется для приготовления рассыпчатых каш, гречишников и как начинка для пирогов. Благодаря глютену не содержит.
Единица измерения:грамм (г)• Вес
Пищевая ценность
На 100 г / 100 мл продукта
92.0
ккал
3.4
Белки (г)
0.6
Жиры (г)
19.9
Углеводы (г)
SEO информация
Заголовок
Гречка - калорийность, состав, польза и БЖУ
Описание
Гречка - полезный и питательный злак. Подробный состав БЖУ, калорийность (92 ккал) и описание полезных свойств для здорового питания.
Ключевые слова
гречкакалорийность гречкисостав гречкипольза гречкикрупа
Создан: 06.06.2026Обновлен: 21.07.2026