Орехи бразильские

Бразильский орех – это крупный орех с твердой скорлупой и маслянистым ядром. Является одним из самых богатых источников селена, необходимого для здоровья щитовидной железы. Имеет приятный сливочный вкус. Употребляется свежим, добавляется в выпечку, салаты и десерты. Отлично сочетается с шоколадом и медом. Благодаря высокому содержанию полезных жиров является питательной закуской.