Инжир
Код: fig
Путь: njir
Инжир (фига, смоква) – это сладкий и сочный фрукт с многочисленными мелкими семенами. Богат клетчаткой, калием, кальцием и антиоксидантами. Инжир употребляют свежим, сушеным, добавляют в десерты, выпечку, мюсли, салаты и мясные блюда. Отлично сочетается с сырами, особенно голубыми и козьими, и медом. Полезен для пищеварения и сердца.
Единица измерения:штука (шт)• Количество
Пищевая ценность
На 100 г / 100 мл продукта
74.0
ккал
0.8
Белки (г)
0.3
Жиры (г)
19.2
Углеводы (г)
SEO информация
Заголовок
Инжир — калорийность, состав, польза и применение
Описание
Инжир — сладкий фрукт с полезными свойствами. Узнайте о его калорийности, составе и кулинарном применении.
Ключевые слова
инжирфигасмоквакалорийность инжирасостав инжирапольза инжирарецепты с инжиром
Создан: 03.07.2026Обновлен: 21.07.2026