Ежевика
Код: blackberry
Путь: jevika
Ежевика – это темно-фиолетовая ягода с сладким вкусом и легкой кислинкой. Богата витаминами C, E, K, клетчаткой и антиоксидантами. Ежевику употребляют свежей, замораживают, добавляют в выпечку, десерты, смузи, йогурты и варенье. Полезна для сердечно-сосудистой системы и иммунитета. Отличается нежной текстурой и ярким ароматом. Хорошо сочетается с яблоками и сливками.
Единица измерения:штука (шт)• Количество
Пищевая ценность
На 100 г / 100 мл продукта
43.0
ккал
1.4
Белки (г)
0.5
Жиры (г)
9.6
Углеводы (г)
SEO информация
Заголовок
Ежевика — калорийность, состав, польза и рецепты
Описание
Ежевика — полезная ягода с антиоксидантами. Узнайте о её калорийности, составе и кулинарном применении.
Ключевые слова
ежевикаягода ежевикакалорийность ежевикисостав ежевикипольза ежевикирецепты с ежевикой
Создан: 03.07.2026Обновлен: 21.07.2026