Киноа
Код: quinoa
Путь: inoa
Киноа (quinoa) – это псевдозерновая культура, которая ценится за высокое содержание полноценного белка, содержащего все незаменимые аминокислоты. Богата клетчаткой, железом и магнием. Имеет легкий ореховый вкус и нежную текстуру. Киноа является идеальным продуктом для вегетарианского и спортивного питания. Используется как гарнир, в салатах, супах и завтраках.
Единица измерения:грамм (г)• Вес
Пищевая ценность
На 100 г / 100 мл продукта
120.0
ккал
4.4
Белки (г)
1.9
Жиры (г)
21.3
Углеводы (г)
SEO информация
Заголовок
Киноа — калорийность, БЖУ, польза и приготовление
Описание
Киноа — суперфуд с высоким содержанием белка. Узнайте её калорийность (120 ккал), состав БЖУ и как варить.
Ключевые слова
киноаквиноакалорийность киноасостав киноабезглютеновая крупаполезный гарнир
Создан: 06.06.2026Обновлен: 21.07.2026