Миндаль

Миндаль – это популярный вид орехов с маслянистой текстурой и сладковатым вкусом. Богат витамином E, полезными жирами и белком. Миндаль употребляют как самостоятельный перекус, добавляют в выпечку, десерты, салаты, мюсли и гранолу. Также из миндаля производится миндальное масло и миндальная мука. Отличный источник антиоксидантов и энергии.