Пшено
Код: millet
Путь: ceno
Пшено – это крупа из проса, которая отличается ярким желтым цветом и рассыпчатой текстурой после варки. Богата полезными жирами, витаминами группы B и микроэлементами. Пшеничная каша является отличным гарниром к мясу и печени, а также используется для приготовления запеканок и супов. Перед варкой пшено рекомендуется промывать в горячей воде, чтобы убрать горечь.
Единица измерения:грамм (г)• Вес
Пищевая ценность
На 100 г / 100 мл продукта
90.0
ккал
3.3
Белки (г)
0.7
Жиры (г)
19.5
Углеводы (г)
SEO информация
Заголовок
Пшено - калорийность, состав, польза и приготовление
Описание
Пшено - рассыпчатая и полезная крупа. Узнайте её калорийность (90 ккал) и как правильно варить, чтобы убрать горечь.
Ключевые слова
пшенопшенная крупакалорийность пшенасостав пшенакаша
Создан: 03.07.2026Обновлен: 03.07.2026