Сардины
Код: sardines
Путь: ardiny
Сардины – это мелкая жирная морская рыба, которая ценится за высокое содержание Омега-3, витамина D и кальция. Имеет насыщенный рыбный вкус и нежную текстуру. Сардины употребляют в консервированном виде, коптят, солят и жарят. Используются для салатов, паштетов, закусок и как самостоятельное блюдо. Полезны для костей и иммунитета.
Единица измерения:грамм (г)• Вес
Пищевая ценность
На 100 г / 100 мл продукта
208.0
ккал
24.0
Белки (г)
15.0
Жиры (г)
0.0
Углеводы (г)
SEO информация
Заголовок
Сардины — калорийность, состав, польза и применение
Описание
Сардины — мелкая жирная рыба с высоким содержанием Омега-3. Узнайте о её калорийности, составе и полезных свойствах.
Ключевые слова
сардинырыба сардиныкалорийность сардинсостав сардинпольза сардинконсервированные сардины
Создан: 03.07.2026Обновлен: 03.07.2026