Палтус
Код: halibut
Путь: altus
Палтус – это крупная морская рыба с белым, плотным и нежирным мясом. Обладает нежным вкусом и приятной текстурой. Богата белком, витаминами B6, B12 и минералами. Палтус запекают, жарят, варят и готовят на пару. Идеально подходит для диетического питания. Вкус палтуса хорошо дополняется лимонным соком, зеленью и сливочным соусом.
Единица измерения:грамм (г)• Вес
Пищевая ценность
На 100 г / 100 мл продукта
110.0
ккал
21.0
Белки (г)
3.0
Жиры (г)
0.0
Углеводы (г)
SEO информация
Заголовок
Палтус — калорийность, состав, польза и рецепты
Описание
Палтус — нежирная морская рыба с белым мясом. Узнайте о его калорийности, составе и способах приготовления.
Ключевые слова
палтусрыба палтускалорийность палтусасостав палтусапольза палтусадиетическая рыба
Создан: 03.07.2026Обновлен: 03.07.2026